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Abra espaço para a prática da meditação no seu dia-a-dia, de forma simples, potente, em pequenas doses diárias e conectada com os seus processos de vida. 

 

Cadastre-se aqui embaixo para fazer parte de um grupo especial do whatsapp, por onde você terá acesso a abertura das inscrições para a Jornada e também várias condições muito especiais para participar.

A Jornada Olhe para Si oferecerá acompanhamento diário por 7 dias e foi toda estruturada para te ajudar a superar as desculpas e adiamentos em trazer a meditação para sua rotina.

 

Uma oportunidade de, no aqui e agora de cada dia, ir além das teorias que você criou sobre quem é, para experimentar abrir a sua sensibilidade e escutar o que está presente de verdade aí dentro.

 

Uma jornada de 7 dias para você que:

quer aprender a meditar, mas pensa que a meditação ainda é algo inalcançável para você;

tenta sentar para meditar buscando chegar num estado ideal de silêncio e paz, mas se frustra ao encontrar seu caos interno e ao não saber lidar com ele;

 

já meditou ou medita, mas quer fortalecer seu compromisso diário e regular com a prática e conectá-la aos seus processos de vida;

 

analisa muito a sua vida, já conhece bastante sobre você, mas se coloca pouco a prova, tem poucos espaços cotidianos para cultivar a presença, experimentar sua sensibilidade e escutar de verdade o que você sente e necessita;

vive os processos terapêuticos, aprende coisas sobre você, mas sente dificuldade de enraizar no seu dia-a-dia os aprendizados e de lidar com suas emoções e sensações.

 

tem pouco tempo disponível e não sabe como encaixar a prática da meditação de forma simples e potente na sua rotina;

quer incorporar uma prática meditativa na sua vida que se relacione com seus processos terapêuticos e te ajude a lidar no dia a dia com as dinâmicas externas e internas;

está em contato com a impermanência, já compreendeu que tornar a vida apenas funcional não basta e sente a necessidade de encontrar dentro de si mesmo uma base mais profunda e verdadeira que te sustente;

busca transformação para a sua vida, mas não sabe como fazer diferente, pois entra num ciclo de falta de tempo, desconexão consigo mesmo e dificuldade de encontrar novos caminhos;

Um processo para te ajudar a:

- parar de adiar o seu encontro com a prática da meditação e incorporá-la na sua rotina;

 

- ir além da busca incessante por "soluções externas", para abrir espaço no seu dia-a-dia para a consciência, o cuidado e o trabalho interior;

 

- aprender a se acessar diariamente de forma simples, profunda e sensível;

 

- potencializar seu processo de autoconhecimento, através de uma prática diária de meditação que te ajude a confiar naquilo que você já é e te ajude a desenvolver a capacidade de lidar com que está dentro de você, ao invés de buscar distrações e projeções de si num futuro que nunca chega;

 

- ter acompanhamento especializado e companhia coletiva para potencializar esse compromisso com a prática da meditação e seu caminho de autoconhecimento;

 

- ganhar intimidade consigo na simplicidade do dia-a-dia!

Sobre a Terapeuta Facilitadora

Meu nome é Mariana Rattes, sou Gestalt Terapeuta, formada pelo Instituto Gestalt de Vanguarda Claudio Naranjo e trabalho com práticas terapêuticas e integrativas há mais de 8 anos. Iniciei minha  busca e meu caminho de expansão da consciência e de desenvolvimento pessoal em 2008, tendo recebido algumas iniciações em práticas de meditação, conhecendo  linhas de desenvolvimento psico-espiritual, experiências de expansão da consciência, realizando peregrinações e participando de retiros e imersões terapêuticas em diversos contextos

 

Hoje meu trabalho e minha jornada se aprofundam com base nos estudos e na prática da Gestalt Viva e da Meditação de Atenção Plena e integram também as práticas de Leitura de Aura e Constelação Sistêmica. 

 

Ofereço espaços terapêuticos para pessoas que buscam aprofundamento no trabalho interior, reconexão com a própria sensibilidade e apropriação da sua história de vida.  Meu trabalho é todo na direção da abertura para experimentar de forma vivencial o conhecimento de si mesmo e movimentos de crescimento profundo, para além do conhecido e das análises racionais sobre si mesmo.

 

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