Abra espaço para a prática da meditação no seu dia-a-dia, de forma simples, potente, em pequenas doses diárias e conectada com os seus processos de vida.
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A Jornada Olhe para Si oferecerá acompanhamento diário por 7 dias e foi toda estruturada para te ajudar a superar as desculpas e adiamentos em trazer a meditação para sua rotina.
Uma oportunidade de, no aqui e agora de cada dia, ir além das teorias que você criou sobre quem é, para experimentar abrir a sua sensibilidade e escutar o que está presente de verdade aí dentro.
UMA JORNADA DE 7 DIAS PARA VOCÊ QUE...
quer aprender a meditar, mas pensa que a meditação ainda é algo inalcançável para você;
já meditou ou medita, mas quer fortalecer seu compromisso diário e regular com a prática;
tenta sentar para meditar buscando chegar num estado ideal de silêncio e paz, mas se frustra ao encontrar seu caos interno e ao não saber lidar com ele;
tem pouco tempo disponível e não sabe como encaixar a prática da meditação de forma simples e potente na sua rotina;
busca transformação para a sua vida, mas não sabe como fazer diferente, pois entra num ciclo de falta de tempo, desconexão consigo mesmo e dificuldade de encontrar novos caminhos;
VOCÊ VAI APRENDER UM PROCESSO QUE VAI TE AJUDAR A:
Parar de adiar o seu encontro com a prática da meditação e, de fato, incorporá-la na sua rotina;
Aprender uma prática de meditação que te conecta com seu momento de vida, potencializando seu trabalho interior;
Aprender a se acessar diariamente de forma simples, profunda e sensível;
Experimentar como abrir espaço para se escutar, te fortalece para administrar sua vida concreta;
Ganhar intimidade consigo na simplicidade do dia-a-dia!
SOBRE A TERAPEUTA FACILITADORA
Meu nome é Mariana Rattes, sou Gestalt Terapeuta, formada pelo Instituto Gestalt de Vanguarda Claudio Naranjo e trabalho com práticas terapêuticas e integrativas há mais de 8 anos. Iniciei minha busca e meu caminho de expansão da consciência e de desenvolvimento pessoal em 2008, tendo recebido algumas iniciações em práticas de meditação, conhecendo linhas de desenvolvimento psico-espiritual, experiências de expansão da consciência, realizando peregrinações e participando de retiros e imersões terapêuticas em diversos contextos
Hoje meu trabalho e minha jornada se aprofundam com base nos estudos e na prática da Gestalt Viva e da Meditação de Atenção Plena e integram também as práticas de Leitura de Aura e Constelação Sistêmica.
Ofereço espaços terapêuticos para pessoas que buscam aprofundamento no trabalho interior, reconexão com a própria sensibilidade e apropriação da sua história de vida. Meu trabalho é todo na direção da abertura para experimentar de forma vivencial o conhecimento de si mesmo e movimentos de crescimento profundo, para além do conhecido e das análises racionais sobre si mesmo.